Queijos....Quantas calorias??

Existem inúmeras qualidades de queijos. E podemos utiliza-los em saladas, sandes, na confecção de vários pratos salgados e sobremesas.

Por isso é importante conhecer melhor o valor energético de cada tipo de queijo...

Valor energético :

Fresco - 109 kcal
Camembert - 254 kcal
Emmental - 384 kcal
Flamengo, 30% gordura - 247 kcal
Flamengo, 40% gordura- 316 kcal
Ilha - 358 kcal
Parmesão - 406 kcal
Requeijão - 187 kcal
Roquefort - 372 kcal
Serra, curado - 389 kcal
Serra, fresco - 333 kcal
Serpa - 335 kcal
Alcobaça - 276 kcal
Azeitão - 313 kcal
Évora - 417 kcal
Creme para barrar - 262 kcal

                                                                            (Valores por 100g)

Mini Pizzas Vegetarianas

Ingredientes

• 1/2 Courgette
• 1 Tomate
• Queijo magro
• Oregãos q.b.
• 1 colher de chá de Azeite

Preparação

1. Aquecer o forno a 180ºC;
2. Cortar 4 fatias de courgette;
3. Cortar 4 rodelas de tomate;
4. Cortar o queijo em fatias;
5. Num tabuleiro, colocar as fatias de courgette, em cima o tomate e por fim o queijo;
6. Temperar com os oregãos;
7. Colocar o azeite por cima;
8. Deixar no forno durante 20 minutos;

Está pronto a servir!

Bom apetite!