Smoothie proteico

Ingredientes

• 1/2 abacate
• 150ml de bebida amêndoas, sem açúcar
• 1 scoop de proteína (a minha é de sabor de chocolate)
• 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia integral

Preparação

1. Retirar a casca e o caroço ao abacate;
2. Colocar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar até ficar com uma textura homogénea