- 1 abacate maduro
- 5 tâmaras medjool (sem caroço)
- 250ml de bebida vegetal (usei bebida de amêndoa)
- 3 colheres de sopa de cacau cru magro em pó
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
Preparação
- Colocar num copo a bebida de amêndoa com as sementes de chia e deixar repousar durante 20 a 30 minutos;
- Colocar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar até ficar uma mistura homogénea
- Levar ao frigorifico durante 1 a 2 horas
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