quarta-feira, 28 de setembro de 2016

Smoothie Bowl de Açaí

Ingredientes:


  • 1 colher de sopa de açaí em pó
  • 8 mirtilos
  • 5 framboesas
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia integral 
  • 200ml de bebida de aveia 


Topping:

  • sementes de sesamo
  • sementes de abóbora
  • sementes de linhaça
  • sementes de girassol


Preparação:


  1.  Colocar os ingredientes na liquidificadora e triturar até ficar uma mistura homogénea
  2. Colocar as sementes 




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