O meu nome é Eduarda Coutinho e sou Nutricionista.
Decidi criar este blog para informar e tirar algumas duvidas que possam
existir a cerca de alguns alimentos e das suas características nutricionais,
dos alimentos a preferir ou a evitar, na leitura de rótulos, nas idas ao
supermercado o que escolher.... vou colocar também receitas deliciosas e super
saudáveis...
Em suma, vou dar dicas para uma alimentação saudável, equilibrada e
variada.
A Nutrição é a ciência da área da saúde que analisa a relação entre os
alimentos e o ser humano.
O papel de um nutricionista é fazer o estudo das necessidades nutricionais
de um individuo para a promoção, manutenção e recuperação da saúde.
Este deve trabalhar de forma próxima dos seus pacientes para assim
compreender melhor os seu hábitos e as suas necessidades.
Espero que este blog sirva de inspiração a todos,
principalmente aos que não sentem motivação para mudarem os seus hábitos
alimentares.
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